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采集百度知道的搜索结果，包含字段标题、链接、问题、回答、回答者、回答数、赞数、时间。 示例网址：https://zhidao.baidu.com/search?word=%B4%F3%CA%FD%BE%DD&ie=gbk&site=-1&sites=0&date=0
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| 标题 | 链接 | 问题 | 回答 | 回答者 | 回答数 | 赞 | 时间 |
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| 减肥的秘诀是什么？ | http://zhidao.baidu.com/question/360015724250693212.html?fr=iks&word=%E5%87%8F%E8%82%A5&ie=gbk | 下面10种方法被专家们视为的最佳途径。 以每天平均摄取2000大卡热量为基点。 一、降低热量的摄取： 营养学家认为，无论你控制什么--蛋白质、碳水化合物或脂肪，最终降低的是热量的摄龋如果一个人少摄取 800大卡的热量，可在6个星期内减少10... | 18 | 31 | 2018-02-21 | ||
| 唱歌可以减肥吗？ | http://zhidao.baidu.com/question/1765765342648227860.html?fr=iks&word=%E5%87%8F%E8%82%A5&ie=gbk | 1、唱歌能的原理： 唱歌能的原理其实很简单。当体内脂肪开始燃烧时，最先燃烧的便是中性脂肪，而唱歌时的肺部和呼吸运动正好可以助其燃烧。如果你能跳舞的话，的效果就更好了。载歌载舞让你的运动量加大，能燃烧更多的脂肪，的... | 浮生梦魇HWD | 15 | 192 | 2018-08-19 | |
| 在不用药物的情况下，如何减肥最快、 | http://zhidao.baidu.com/question/1958455431818824100.html?fr=iks&word=%E5%87%8F%E8%82%A5&ie=gbk | 运动或者学赵奕然九宫格，一周下来效果显著。运动40分钟以上才能消耗脂肪，所以一定要坚持。 | 福州嘿漫网络科技有限公司 | 5 | 2 | 2018-07-29 | |
| 怎样才能很好的减肥 | http://zhidao.baidu.com/question/107194375.html?fr=iks&word=%E5%87%8F%E8%82%A5&ie=gbk | 问：如题目 | 凡是不以运动健身为基础的减脂、都是偷换概念的行骗行为！脂肪是需要通过运动时消耗卡路里从而燃烧脂肪的，脂肪是不会通过吃什么药、茶、什么埋线、什么按摩都是瞎扯。药居多都含有泻药成份，通过让你短时间内大量排泄... | 共亮文化传播（上海）有限公司 | 16 | 2 | 2018-07-29 |
| 去减肥店减肥有用吗？ | http://zhidao.baidu.com/question/541987835.html?fr=iks&word=%E5%87%8F%E8%82%A5&ie=gbk | 问：以前很瘦才90多斤， 不知道怎么了现在突然变130了。 （汗） 我吃的不多 ... | 想要效果好，又不容易反弹，目前只有辟gu效果显著，不知道你有多胖？平时还要控制一些饮食，适当多一些体育锻炼才变成体重 | 西安龙腾健身服务有限公司 | 11 | 2018-07-28 | |
| 我想减肥怎么办呢 | http://zhidao.baidu.com/question/1859922617524256387.html?fr=iks&word=%E5%87%8F%E8%82%A5&ie=gbk | 问：我想减肥，可是总也不瘦，怎么办呢 | 说到，就两句话，管住嘴，迈开腿。 1、多喝水，每天喝八杯水（1800ml-2000ml） 2、合理安排三餐，早餐不容忽视，不仅要吃，还要吃好。但是早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳，可以适当搭配水果之类的，如苹果、香蕉、葡萄都是有利于的的水果之... | Clear丿神骚 | 28 | 31 | 2018-05-02 |
| 胖人怎么减肥容易 | http://zhidao.baidu.com/question/1510296190164510900.html?fr=iks&word=%E5%87%8F%E8%82%A5&ie=gbk | 健康的需要关注饮食结构、运动、营养补充和心情几方面，缺少哪方面效果都是有限的，更不能长期保持。 | xgs1105 | 16 | 1 | 2018-07-28 | |
| 我每天晚上跑步一小时，请问可以减肥吗 | http://zhidao.baidu.com/question/936306275735724492.html?fr=iks&word=%E5%87%8F%E8%82%A5&ie=gbk | 肯定是的不过贵在坚持，每天坚持饮食控制和慢跑是可以达到的目的的。 得运动+饮食上的调理，缺一不可。在饮食上可以早饭中饭正常吃，晚饭少吃或者不吃，吃一些易消化，低热量的。或者吃些酵素，帮助促进新陈代谢。 拓展资料运动的话... | 张晨曦zcx30 | 7 | 7 | 2018-05-29 | |
| 是不是不吃肉就可以减肥？？ | http://zhidao.baidu.com/question/871292108139569132.html?fr=iks&word=%E5%87%8F%E8%82%A5&ie=gbk | 问：是不是不吃肉和鱼。然后每天只吃一顿饭！吃青菜！然后都吃粗粮！那样就... | 根本不管用。 首先要弄清发胖的原因。人为什么会发胖？就一个根本原因：输入＞消耗！你吃得太多，身体需要不了那么多营养，就把它变成脂肪积存起来了。要使自己不发胖，必须保持做到：每天摄取的热量＝身体消耗的热量。要使自己，就必须做到... | 12 | 37 | 2018-01-23 | |
| 女人怎么减肥 | http://zhidao.baidu.com/question/2051728978724712427.html?fr=iks&word=%E5%87%8F%E8%82%A5&ie=gbk | 哈哈，好办。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、亭亭玉立、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好： 首... | sjy575 | 23 | 8 | 2018-08-18 |